Profesjonalne plany treningowe na siłownię układane przez trenera mistrzów
Ten plan treningowy nie jest kolejnym, powszechnie dostępnym schematem. To kompleksowe podejście do Twojej formy fizycznej, oparte na wiedzy i 30 letnim doświadczeniu w trenowaniu mistrzów Polski i mistrzów świata, między innymi 4 krotnej mistrzyni świata strongwoman Anety Florczyk. To wyróżnia ten plan treningowy na tle innych dostępnych na rynku.
"Pod kierunkiem mojego trenera, zdobyłam tytuł 4-krotnej mistrzyni świata w strongwoman. Jego indywidualne podejście do treningu, głęboka wiedza i wsparcie pomogły mi osiągnąć rzeczy, o których tylko marzyłam. Jego treningi są efektywne i inspirujące, pozwalające przekraczać granice i rozwijać się. Jestem mu głęboko wdzięczna i gorąco polecam jego usługi każdemu, kto dąży do sportowej doskonałości."
Aneta Florczyk
4-krotna mistrzyni świata Strongwoman
Tak, to jednorazowa opłata bez dodatkowych kosztów
Plany treningowe są personalizowane, uwzględniając twoją kondycję, cele, czas, preferencje i zdrowie, by zapewnić skuteczny, bezpieczny i przyjemny plan treningowy.
Po dokonaniu zakupu przekierowany będziesz do wypełnienia formularza wywiadu treningowego a do 72h po jego wypełnieniu otrzymasz swój plan poprzez email.
Dobór ćwiczeń będzie uwzględniał kontuzje i wszelkie inne dolegliwości.
Wszystko zależy od Twojego celu treningowego.
Tak, ale wyłącznie plan PRO obejmuje regularne konsultacje, które mogą pomóc Ci dostosować trening do twojego postępu, a także rozwiązać wszelkie wątpliwości, które mogą pojawić się w trakcie.
Tak, do każdego z planów dołączana jest szczegółowa instrukcja wykonania ćwiczeń. Te instrukcje zawierają opisy ruchów, zasady techniki oraz wskazówki, jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie, aby było ono efektywne i bezpieczne. W zależności od planu, mogą one również obejmować ilustracje lub linki do filmów demonstracyjnych.
Czas, w którym zobaczysz rezultaty, zależy od wielu czynników, takich jak: twoje obecne poziom sprawności, regularność i intensywność treningów, dieta, styl życia i genetyka. Dla większości osób widoczne zmiany zaczynają się pojawiać po 4-6 tygodniach regularnych treningów. Pamiętaj jednak, że każda osoba jest inna i tempo postępów może się różnić.